Fitness más de 60 consejos: ¿por qué Pilates es perfecto para las mujeres mayores?
Desde los años 90, la popularidad de Pilates se ha disparado. Su ascenso se debe en gran parte a su capacidad de ser practicada casi en cualquier lugar… y por casi cualquier persona! Las visitas al gimnasio casi podrían ser obsoletas ya que muchos optan por llevar su rutina de ejercicios a la sala de…
