¿Puedo hacer Pilates con Estenosis? ¿Cuáles son sus beneficios?
Sí, es posible hacer Pilates si tienes estenosis espinal, pero es importante que trabajes con un instructor de Pilates experimentado y calificado que pueda adaptar los ejercicios a tus necesidades específicas y asegurarse de que estás realizando los ejercicios correctamente. El Pilates puede ser beneficioso para las personas con estenosis espinal, ya que puede ayudar…
