Can I do Pilates with Stenosis? What are its benefits?

¿Puedo hacer Pilates con Estenosis? ¿Cuáles son sus beneficios?

Sí, es posible hacer Pilates si tienes estenosis espinal, pero es importante que trabajes con un instructor de Pilates experimentado y calificado que pueda adaptar los ejercicios a tus necesidades específicas y asegurarse de que estás realizando los ejercicios correctamente. El Pilates puede ser beneficioso para las personas con estenosis espinal, ya que puede ayudar…